Йога для начинающих. Хатха-йога.

Хатха йога для начинающих 

Хатха йога с элементами суставной гимнастики - суставная гимнастика. Это система упражнений в йоге,

которая содержит несложные динамические и статические упражнения. В сочетании с пранаямой и

классической хатха-йогой оказывает мощное воздействие на энергетическое тело, железы, органы. Улучшает

деятельность систем кровообращения и дыхания, активизирует обменные процессы, укрепляет все суставы,

мышцы и кости. Освобождает тело от зажимов и блоков, подготавливая его к Медитации. Пение Мантр,

сакральных фразы и слогов наполнят вас вибрациями силы и слиянием с природой.

Все занятия простроены таким образом, чтобы было интересно тем, кто давно практикует йогу, и тем, кто не

был на занятии йогой ни разу и не представляет, что это такое.

В современном мегаполисе так трудно найти время и место для свидания с собственным "Я". Приходя в центр

йоги «Анахата» Вы почувствуете атмосферу любви, заботы и гармонии. В клубе «Анахата» Вы сможете

раскрыть внутренний потенциал, встретить единомышленников и с комфортом и пользой провести

свободное время. 

Преимущества занятий в центрах йоги «Анахата» 

Йога не требует специальной физической подготовки

Йога дарит каждому практикующему то, зачем он пришел

физическая форма, гибкость либо компенсация проблем

больше душевного равновесия и гармонии

Анахата - единственная сеть центров йоги в Москве, где совмещаются древние практики и

современный комфорт

Йога в Анахате представлена разными стилями: статика либо динамика, медитативная направленность

либо тонизирование - есть уроки на любой вкус

Центры Анахата расположены в разных районах Москвы, при необходимости, можно оформить карту с

правом посещения

Право ходить на все уроки в группах без предварительной записи и ограничений дает возможность

познакомиться с различными стилями йоги, с разными преподавателями и за счет этого либо определиться со

стилем, который Вы будете практиковать системно, либо сочетать силовые и расслабляющие стили для

общего оздоровления.

В Вашем пользовании станет прекрасная аква-зона. Вы всегда сможете расслабиться в любой из трёх саун:

классическая финская и уникальная инфракрасная сауны, а также турецкая парная со стопроцентной

влажностью.