Цигун.

Цигун.

Когда привычная суета и личные неурядицы приводят к срывам и депрессиям, а тело от малоподвижной работы становится «деревянным», нам приходит мысль о том, что в обычном образе жизни пора что-то менять. И как правило, первое что приходит на ум — вековая мудрость восточных практик, среди которых особняком стоит гимнастика цигун.

Оздоровительный комплекс цигун — это не просто упражнения, возникшие на основе буддистских практик. Это целая система взаимодействия энергий покоя и движения, созданная для обретения гармонии с собой и миром.

Каждый начинающий практику цигун осознает для себя преимущества этой методики:
- упражнения, схожие с йогой, развивают гибкость, укрепляют позвоночник, делают более эластичными суставы и сухожилия;
- дыхательные практики увеличивают объем легких, улучшают их состояние, при помощи дыхания происходит массаж внутренних органов, усиливая их кровоснабжение;
- медитативные занятия учат управлять потоками энергий внутри собственного тела, помогают обрести устойчивое психическое состояние, свободное от стрессов.

Занятия цигун в Москве доступны всем желающим повысить уровень своего духовного и физического развития. Цигун не ограничивает по возрасту и физическому состоянию, он помогает даже людям, которых медицина списала как безнадежных. Те, кто на собственном опыте убедился в благотворном воздействии этой гимнастики, остаются верны ей долгие годы.

Занятия цигун в Измайлово проходят под руководством опытных мастеров, которые помогут индивидуально подобрать комплекс тренировок каждому, кто решил освоить эту даосскую систему. Ощутить всю мудрость и гармонию востока поможет цигун — неторопливая и загадочная гимнастика буддистских монахов.

Занятия проводятся по четвергам в 19:00 (начинающие) и по субботам в 10:00 (продолжающие), преподаватель - Игорь Ливандовский.