29 июля 2017г, в 18:00
Женская йога. Бесплатный мастер класс с Борисовой Надеждой.
Йога клуб Сат Нам
Женская йога. 29 июля 2017г, в 18:00
Бесплатный мастер класс с Борисовой Надеждой.
Плавная динамика (виньясы)
Ведущая: Борисова Надежда
Мы продолжаем серию бесплатных мастер -классов.
На этой неделе это будет класс ЖЕНСКОЙ ЙОГИ :
Плавная динамика (виньясы) - развивает гибкость и пластичность, раскрепощая мышцы тела и успокаивая ум, позволяет наполниться энергией и внутренним равновесием
Статичные асаны на растяжение и расслабление мышц тела
Раскрытие тазовой области, снятие напряжения с мышц спины по всей длине позвоночника.
Дыхание и движение - осознаность и ясность - позволит лучше понять и почувствовать себя.
На этой неделе это будет класс ЖЕНСКОЙ ЙОГИ :
Плавная динамика (виньясы) - развивает гибкость и пластичность, раскрепощая мышцы тела и успокаивая ум, позволяет наполниться энергией и внутренним равновесием
Статичные асаны на растяжение и расслабление мышц тела
Раскрытие тазовой области, снятие напряжения с мышц спины по всей длине позвоночника.
Дыхание и движение - осознаность и ясность - позволит лучше понять и почувствовать себя.