Человек стремится к тому, чтобы чувствовать себя уверенно. Это дает ему ощущение правильности своих действий и спокойное следование собственным идеям. Многие спрашивают: «Как работать с неуверенностью в себе?» Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо посмотреть вглубь явления.

Начнем с того факта, что отсутствие уверенности обозначает, что человек слишком много смотрит по сторонам и не доверяет собственному пути. Когда-то давно он начал отдавать больше внимания тому, что происходит вовне, чем внутри, и в этот момент потерял внутреннюю опору. Быть уверенным в себе – значит стоять на собственных ногах и идти только по своей дороге. Внутренняя собранность и концентрированность на себе, своих мыслях и чувствах приводит к согласованности в любых областях жизни. Тотальная включенность вызывает синхронизацию человека с другими людьми, приводя его к успеху и процветанию.

К таким результатам можно прийти только через глубокую погруженность в собственный мир и огромную заинтересованность самим собой.

Если ум занят непрекращающимся сравнением себя с другими, суждениями и оценками, то времени на реализации задуманного не остается. К сожалению, этот механизм в человека формируется с детства – внимание ребенка постоянно перенаправляют наружу. Например, он сейчас увлечен рисованием или лепкой, а его отвлекают, находя ему другие задачи и дела. Позже его начинают убеждать, что то, чем он занимается, не имеет большого смысла, и главное быть лучшим и первым. Он включается во всеобщее соревнование и согласившись один раз побороться с другими, уже не возвращается обратно внутрь. С этого момента он все больше и больше выходит вовне, тратя энергию на достижение внешних целей, которые обычно задаются родителями. Таким образом те, сознательно или бессознательно, пытаются через детей реализовать собственные желания.

Двигаясь постоянно наружу, человек постепенно теряет контакт со своим внутренним источником и уже не может ответить на вопрос, что является правильным или неправильным для него. Для того чтобы понять, что ему хорошо или плохо, он обращается к внешним авторитетам, так как собственного у него уже не осталось. Его уверенность обусловлена сторонними авторитетными лицами, и если они начинают менять свое мнение или противоречить друг другу, то жизнь человека превращается в ад. Сам он не может сориентироваться куда идти, так как внутренний компас потерян, и у него нет понимания где он сейчас находится, а внешние указатели показывают разные направления.

Для того чтобы изменить ситуацию, ему придется сделать важные шаги, чтобы нащупать куда двигаться дальше. И первым шагом должно стать обретение внутренней честности. Как только человек принимает решение больше не лгать себе и другим, то он автоматически делает качественный скачок в развитии.

Честность должна начаться с себя – надо перестать искажать правду. Если кто-то увидел однажды, что его жизнь не приносит счастья и удовлетворения, нужно остановиться и сказать себе об этом. Начальной ступенью должно стать признание этого факта. Дело не в том, что думают об этом другие — вполне вероятно, что со стороны все кажется очень привлекательным — как известно, у соседей все всегда складывается лучше. Однако не надо верить этому внешнему мнению, а честно признаться, что это не так. Не стоит говорить: «Зато у меня есть муж/жена, дети/внуки, работа и поэтому мне должно быть хорошо». Даже если это присутствует, главным должно стать не их наличие, а чувство удовлетворения собственной жизнью. И если его нет, то нужно рискнуть и сказать себе правду: «То, что я делаю, не является правильным для меня. Путь, по которому я иду именно сейчас, не приносит мне радости, а значит, нужно что-то изменить в жизни».

Эта простая фраза сразу же многое изменяет. Именно с нее начнется поиск собственной истины, которая, может быть, будет совсем не такая, как ее видят окружающие люди. В этой правде может быть, вы больше не будете успешным финансистом, а откроете бутик красивых цветов, или вполне вероятно, не будете продолжать сидеть дома и заниматься детьми, а выйдете на работу, или, возможно, уйдете от стабильного, но нелюбимого партнера. Ваша правда может быть совершенно неожиданной или, наоборот, давно вынашиваемой — в этом нет никакой важности. Главное, признаться в ней.

Когда будет сделан этот важный шаг, следующим должно стать обретение доверия к себе. Оно не появится сразу: давно потеряв контакт с внутренним источником, человеку требуется время, чтобы снова вернуться обратно. Необходимо будет обратить взгляд внутрь себя. С этого момента, к каким бы последствиям ни приводили принятые решения – необходимо дать себе всестороннюю поддержку. Нужно быть готовым к тому, что могут совершаться ошибки. В первое время человека часто бросает в разные стороны, так как он перестал понимать кто он на самом деле и чего хочет.

Этого этапа не стоит бояться – он естественен и связан с давней потерей внутреннего направления. Как если бы кораблем много лет управляли приглашенные капитаны, а однажды вы решили вернуться на борт собственного судна и взять навигацию в свои руки. За много лет вы полностью забыли как выглядит приборная доска, потеряли контакт с персоналом и даже уже не совсем понимаете в каком океане находитесь. Вначале корабль будет трясти и со стороны может показаться, что там никого нет. Но если вы крепко держитесь за штурвал, даже когда все кричат, что вы скоро затонете, то через некоторое время вы снова почувствуете как функционируют механизмы и сможете нащупать правильный путь.

Иногда палубу будут захлестывать волны, иногда рядом никого не будет и даже самые преданные друзья покинут каюты. Иногда вы будете находиться далеко от земли и будет казаться, что никого рядом нет. Может так случиться, что не будет еды и воды, но всего этого не надо бояться и продолжать крепко держать управление. Скоро вас выбросит в более спокойные воды и больше не придется бороться со стихией. Вы будете знать, что смогли справиться с ней, и она теперь не страшна вам. А значит вас больше не смогут напугать страхи других людей, говорящие об опасностях, которые могут возникнуть при следовании своему пути. Вы знаете, что даже если будут гроза и молнии, вы справитесь с ними, потому что доверяете самому себе. Вы не бросите трусливо штурвал и не отдадите его в другие руки, но будете прямо иметь дело с тем, что происходит с вами сейчас. И даже если этот момент будет не самым благоприятным, вы снова полностью доверитесь себе, не сомневаясь в своем движении ни на секунду.

Такое тотальное доверие может возникнуть только при наличии абсолютной честности перед самим собой, о которой было сказано выше. Обладая ею, можно простить совершенные ошибки и заблуждения, присущие каждому человеку и осознав их, продолжать двигаться дальше.

Обретя честность и уважение к собственному пути, человек автоматически обретает и уверенность в себе, которая приходит из глубокой погруженности внутрь, любящего сердца и абсолютного доверия к жизни.

Автор Лилия Пуэнтэ, психолог