Жизнь Романа Кравцова тесно связана с фитнесом. Долгое время он благополучно сочетал традиционную еду с хорошими физическими нагрузками. Сейчас он перешёл на фрукторианство и работает тренером по фитнесу, при этом его тело для многих является идеалом.
Как удаётся сохранять мышечную массу при таком рационе. Все мы видим, что завзятые вегетарианцы, веганы, сыроеды и даже йоги зачастую выглядят исхудавшими и нередко имеют болезненный вид...
Роман делится с читателями портала о долгожителях и здоровом образе жизни «Живи 120» профессиональными рекомендациями, как нарастить мышечную массу и как с помощью живого питания и физических нагрузок помочь телу стать не только здоровым, но и красивым.
