Приходилось ли вам слышать, что баня и беременность понятия не совместимые? Мне - да. Достаточно часто слышу от знакомых это распространённое мнение. Однако опыт нашей и других семей, ведущих здоровый образ жизни говорит совершенно противоположное. 

И первую и вторую беременность моя супруга парилась минимум раз в неделю в баньке. Чувствовала она себя после этой процедуры просто прекрасно и ни разу не жаловалась на состояние здоровья. Отмечу для уважаемых читателей, что речь далее пойдёт не о сауне, а о русской бане с показаниями термометра в парной 60-80С. Более подробно о методике мягкого исцеляющего парения я писал ранее. При более высоких температурах париться действительно может быть опасно для здоровья ввиду того, что возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. 

Во время беременности на мочевыделительную систему женского организма ложится дополнительная нагрузка. Так как ребёнок в период внутриутробного развития активно потребляет питательные вещества, а выводятся продукты его жизнедеятельности через материнский организм. Из-за того, что почки не справляются с нагрузкой, многим женщинам знакомы отёки на последних месяцах беременности и томность. Именно для предупреждения этих ситуаций прекрасно подходит мягкая и целебная русская баня. Тело потеет и через это выводятся токсины, что значительно облегчает выполнение задачи по очистке крови для почек. По намешу опыту могу отметить, что посещение баньки для беременной женщины даёт не только возможность почистить тело, но прекрасный шанс избавиться от накопившегося стресса и прийти в гармоничное состояние, что так же очень важно в этот замечательный отрезок жизни. 

Обливание холодной водой так же очень полезно для беременных во время банных процедур. Ребёнок, ещё находясь в утробе матери, переживает тоже, что и она. Таким образом, начиная с перинатального периода, он учится здоровому образу жизни в целом и закаливанию в частности. Так же это действие способствует лучшему кровообращению, что обеспечивает лучшее питание плода и, что является залогом его развития и здоровья.

В послеродовой период банные процедуры способствуют более скорому восстановлению сил у женщины. Я читал, что на Руси, если невестку любили, то баню для неё топили три дня после родов, а если нет, то только один. В нашем случае моя любимая уже на третий день после рождения ребёнка расслаблялась и восстанавливала силы в парной, а наш новорождённый сын начал париться на нижней полке уже с двух недель своей жизни. 

Беременность - прекрасная пора в жизни любой пары. Регулярное посещение русской баньки сделает вашу жизнь более прекрасной и расслабленной. А так же заложит основу для здоровья вашего ребёнка.