Универсальная йога для практикующих.
Универсальная йога это - результат более чем 20-летней работы известного мастера Андрея Лаппы. С этим направлением в йоге знакомы практикующие и преподаватели по всему миру. Специальная всесторонняя тренировка подходит для людей любого возраста и комплекции. Занятие включает: разминку, балансовые позы, упражнения для ног, рук и позвоночника, в которых прорабатываются основные суставы и группы мышц. Тренировка гармонично сочетает статические и динамические упражнения, на развитие силы и гибкости. А также легкие пранаямы и элементы мантра-йоги. В конце - глубокое расслабление в Шавасане. После занятия Вы почувствуете себя бодрыми и отдохнувшими!
В основе урока лежит традиционная практика хатха йоги.
Все занятия простроены таким образом, чтобы было интересно тем, кто давно практикует йогу, и тем, кто не был на занятии йогой ни разу и не представляет, что это такое.
В современном мегаполисе так трудно найти время и место для свидания с собственным "Я". Приходя в центр йоги «Анахата» Вы почувствуете атмосферу любви, заботы и гармонии. В клубе «Анахата» Вы сможете раскрыть внутренний потенциал, встретить единомышленников и с комфортом и пользой провести свободное время.
Преимущества занятий в центрах йоги «Анахата»
Йога не требует специальной физической подготовки
Йога дарит каждому практикующему то, зачем он пришел
физическая форма, гибкость либо компенсация проблем
больше душевного равновесия и гармонии
Анахата - единственная сеть центров йоги в Москве, где совмещаются древние практики и современный комфорт
Йога в Анахате представлена разными стилями: статика либо динамика, медитативная направленность либо тонизирование - есть уроки на любой вкус
Центры Анахата расположены в разных районах Москвы, при необходимости, можно оформить карту с правом посещения
Право ходить на все уроки в группах без предварительной записи и ограничений дает возможность познакомиться с различными стилями йоги, с разными преподавателями и за счет этого либо определиться со стилем, который Вы будете практиковать системно, либо сочетать силовые и расслабляющие стили для общего оздоровления.
В Вашем пользовании станет прекрасная аква-зона. Вы всегда сможете расслабиться в любой из трёх саун: классическая финская и уникальная инфракрасная сауны, а также турецкая парная со стопроцентной влажностью.
