В сложной ситуации нам кажется сначала, что выхода нет. И это действительно означает, что зашли в тупик и дошли до точки, когда необходимо будет совершать выбор. В сложной ситуации мы чувствуем напряжение, сжатие, нам хочется, остаться одним, мы раздражаемся на окружающих... И это нормальная реакция нашего организма. Наш мозг не может понять, как нам действовать. В каком направлении двигаться. И самое лучшее, что мы можем сделать для себя и окружающих, побыть сами с собой, прислушаться к своей душе. Не нужно бояться, что без нашего вмешательства ситуация не измениться. Иногда всему просто нужно время. В любом случае будет полезна прогулка, природа и медитация. Сложная ситуация часто приковывает нас к постели, нам хочется спать. И это будет полезным для разрешения сложных вопросов.

Так же при напряжении полезна молитва, двигательные практики и практика благодарности.

Вспомните о том, что вы прежде всего человек и что вы душа прежде всего, вспомните и осознайте, что каждый сегодня может оказаться в сложной ситуации.

А самое главное, что любая сложная ситуация это возможность роста, осознаний и перемен. Если вы пошли в темный лес и вас ограбили - пойдете ли вы в него еще раз ночью???

Не отчаивайтесь в трудный момент. Всегда есть возможность изменений себя и мира вокруг себя.