На берегу моря предлагаем встретить утро салатом с кукурузой и проростками подсолнечника. Бархатный сезон в разгаре, и пока еще нас радуют и согревают лучи осеннего солнышка, вкусим дары природы. К семенам, дающим нашему организму все необходимые витамины, минералы, микроэлементы, относят подсолнечник. Если вы потребляете сырые семечки, это очень полезно. Проростки – еще полезнее. В них много витамина Е, который помогает деятельности печени, репродуктивных органов, нашим мышцам и нервам. Витамина В – это помощь сердцу, сосудам, нервам, зрению. Также в подсолнечнике много клетчатки. Если вам сложно есть только лишь одни проростки, добавьте их в салат по нашему рецепту, и вы зарядите себя энергией на весь день.