Натуральные природные продукты, такие как фрукты и овощи, обогащают наш организм витаминами. Но, когда они выращиваются в коммерческих целях, то неизбежно теряют полезные свойства. В этой ситуации помогут ягоды !
Черника заслуживает подробного рассказа.
Что даёт черника:
1. Молодость и стройность
Использование черники – самый древний известный человечеству источник здоровья и долголетия, обеспечивающий мощнейшую комплексную антиоксидантную защиту организма.
Как омолаживающее средство черника укрепляет сосуды, способствует улучшению памяти, предупреждает инфекционные заболевания и даже может поддерживать нормальный вес. Результаты исследований показали, что ягоды препятствуют формированию новых жировых клеток путём изменения липидного обмена.
2. Отличное зрение
Черника значительно улучшает зрение человека, ускоряет обновление сетчатой оболочки глаза, усиливает остроту зрения, увеличивает поле зрения, уменьшает усталость глаз при любой работе, особенно в сумерках, ночью и при искусственном освещении.
3. Чётко работающий мозг
Согласно последним исследованиям, систематическое употребление черники в пищу помогает сохранить мозг молодым и избежать болезни Альцгеймера. Полезно вводить в свой рацион чернику всем, чья деятельность связана с большим умственным напряжением. Это благоприятно сказывается на работе мозга и умственных способностях.
4. Черника укрепляет:
1). Кости
Полифенолы – компоненты черники, придающие ей насыщенный синий цвет, могут влиять на прочность костной ткани и являются профилактикой остеопороза.
2). Сердце
Регулярное употребление ягод черники является хорошим профилактическим средством для предотвращения болезней сердца. Черника должна быть естественной частью вашего пищевого рациона в качестве вкусного источника растительных полифенолов, которые также препятствуют развитию ишемической болезни сердца и могут помочь вам в борьбе с лишним весом.
3). Мочевую систему
Черника предотвращает появление опухолей предстательной железы на клеточном уровне, благодаря тому что задерживает процессы старения.
5. Черника избавляет от:
1). Диабета
Уникальным свойством черники является наличие в ней миртиллина – «растительного инсулина», снижающего содержание сахара в крови и оказывающего активное положительное влияние на углеводный обмен, что является важным фактором при лечении диабета.
При сахарном диабете необходимо в сезон съедать как можно больше свежих ягод черники, одновременно принимая отвар из листьев. В межсезонье можно заваривать сушёные листья, есть замороженную ягоду, делать настой из сушёных ягод. Замечено, что такая терапия помогает снизить содержание сахара в крови и стимулировать работу поджелудочной железы. Есть даже случаи, когда в комплексе с употреблением топинамбура люди постепенно отказывались от инсулина!
2). Вирусов
Также учёным удалось выяснить, что польза черники для профилактики гриппа ничуть не ниже пользы репчатого лука или чеснока.
3). Шлаков
Черника богата пектинами, способными вычищать кишечник от продуктов разложения, шлаков и даже солей тяжёлых металлов.
Это низкокалорийная ягода, богатая витаминами и минералами, особенно витамином С, калием и железом. Сушёная черника также очень полезна и имеет практически те же свойства, что и свежая.
Абсолютно правы те, кто в течение сезона съедает по стакану черники в день. Это поистине залог здоровья!
Сайт Школы сухого голодания и сыроедения Анны Якуба «Мечта»: www.syhoegolodanie.com
Мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": http://syhoegolodanie.com/meropriatia
Отзывы участников наших программ: http://syhoegolodanie.com/sukhoe-golodanie-otzyvy-o-prokhozhdenii-kursa-v-shkole-tsv-pod-rukovodstvom-anny-yakuba
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/syhoegolodanie
По вопросам участия в программах Школы обращаться к Анне Якуба: e-mail annapost777@mail.ru
Очень замечательная ягода, правда, есть ее надо много-много, чтобы был эффект