Три следствия хорошо проведённой банной церемонии в русской бане.

 

Первое, что даёт правильная баня - очищение тела от шлаков и токсинов. Как правило, я за баню выпиваю 3-4 литра воды, а мои гости 1,5-2 литра. Моим рекордом является выпитых 9 литров за 5,5 часов парения. И вся эта жидкость промывает межклеточное пространство и через поры выводит токсины. Только вдумайтесь в эти числа 2,..,3-4…,5-6.., 9 литров воды выпить за раз. Это же немыслимо в обычной ситуации. В бане же избыток жидкости утилизируется очень легко.

 При глубоком очищении пот может пахнуть аммиаком, сигаретами, луком, несвежестью и прочими запахами. Кто чем богат, как говорится. Собственно весь шлак, что вы носите в своём теле, вымывается наружу. Вспоминается притча об авгиевых конюшнях в ситуациях глубокого очищения. После такой бани по инерции тело может продолжать потеть ещё некоторое время. У меня выработался навык самопотения во время сна в случае, если это требуется организму.

 Вторым результатом правильной русской бани, отчасти являющимся следствием первого, является запуск регенерационных процессов в теле. Ногти растут со скоростью в два - три раза быстрее, к примеру. Больше энергии и сил на труд, и лучше выносливость. По отзывам тех, кого я парил, заряда бодрости хватает на три - пять дней.

 Третьим следствием хорошо проведённой бани является ментальное и эмоциональное расслабление. Это особенно ценно для жителей современных мегаполисов и особенно для деловых людей на руководящих должностях или людей, владеющих своим бизнесом. Их ум постоянно находится в работе: встреча, переговоры, сделать то, это… И одним таким моим приятелем замечено, что если я быстро впадаю в состояние "тихого ума" в бане, то ему требуется время для достижения этого состояния. Тут на помощь мне спешит огонь, веничек, парок и холодок.

 Стихии огня, воды, ветра и земли соединяются вместе, чтобы побороть силу привычки и дать возможность отпустить мыслительный процесс. Наступает долгожданное расслабление, что даёт возможность более трезво взглянуть на некоторые задачи и вопросы, выработать верные управленческие решения. Один мой приятель приезжал длительное время два раза в неделю на парную. Он аргументировал это тем, что когда он устает, сколько бы времени он не потратил на работу, а сделано будет всё равно мало. Лучше поехать зарядить батарейку. Ведь при вымотанном состоянии, накопившейся усталости и стрессе очень много времени тратится на решения совершенно простых задач. Но стоит лишь дать себе возможность отдохнуть и их решение не составит труда. Да и что может быть важнее здорового тела и ясного ума для успешной и яркой жизни.

В заключение добавлю лишь то, что всё, что я здесь рассказал - это моя практика. За ней стоит 10 лет еженедельного осознанного банного опыта. Я призываю вас быть бдительными и проверить мои наблюдения и теорию на своем опыте, либо подтвердив их для себя, либо опровергнув. Считаю наиболее ценным для каждого человека именно его собственный опыт правильной русской бани. Разговоры в этом случае не дают такого эффекта, как 3-4 часа, проведённые в парной.