Дети и зеленые коктейли

Дети и зеленые коктейли, польза и веселое занятие. Детям зеленые коктейли можно давать уже с полугодовалого возраста. В зеленые коктейли для детей, как и для взрослых добавляются фрукты. Прекрасной основой служат бананы. В них очень много клетчатки. Многие дети могут противится тем или иным овощам, но употреблять их в зеленых коктейлях. Для сладости в коктейль добавляется мед. Показать полностью…Зеленый коктейль еще и доза хлорофилла для детского организма, что так важно детям, которые живут в городах. Зелень необходимо употреблять каждому человеку. В детском возрасте это одна из основ иммунитета и здорового желудка.

Маленьким деткам очень нравится самим готовить коктейли. Не лишайте их удовольствия. Пусть они участвуют в процессе приготовления. Это позволит им научится заботится о своем теле, относится к нему с пониманием. Восхищает многообразие зелени из которой мы можем приготовить зеленые  коктейли:

• обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей, мята, шпинат
• ростки и проростки всех видов,
• «острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина)
• горькая зелень: одуванчик
• сорняки: песчанка (мокричник), портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть
• съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, т.д.
• листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая
• «вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби.

Позаботьтесь о качестве воды для коктейлей!