Вода может помочь нам создать красивое тело, но далеко не всякая вода этому способствует. Потребляемая внутрь влага должна быть настоящей, то есть живой и оздоровливающей.

Фитнес-тренеры и эксперты по здоровому образу жизни Роман Кравцов, Иван Попретинский, Юрий Харламов в нашем видеосюжете дискутируют на тему, какой должна быть хорошая вода и почему нам так важно знать некоторые её показатели. Например, pH, равный приблизительно 7,4 и создающий ту самую щелочную среду, справляющуюся с бактериями.

Или такой показатель, как минерализация. Ведь вода – важнейшая часть нашего питания и должна быть насыщена необходимыми для жизнедеятельности минералами.

Следующий важный показатель – положительный или отрицательный ОВП воды (окислительно-восстановительный потенциал). Вода, полезная для человека, должна быть хотя бы немного с отрицательным ОВП…

Почему так? А также, какие ещё качества физиологически полноценной воды необходимы нам для здоровья, красоты и как выбрать свой оптимальный режим питья – смотрим видеоматериал.

Роман Кравцов

https://www.youtube.com/MrTripleDiamond

https://vk.com/romway

Иван Попретинский

https://www.youtube.com/VancheZzrus

https://vk.com/vanchezz

Юрий Харламов

https://www.youtube.com/channel/UCcal...

https://vk.com/yurikharlamov