Минеральная вода для беременных
Мнения по поводу употребления минеральной воды во время беременности обычно расходятся. Большинство считают, что столовая негазированная вода не может навредить организму женщины и ребенка. Правильно подобрав минеральную воду можно восполнить недостающие организму микроэлементы. Кроме этого, минералка прекрасно утоляет жажду.
Часто беременным женщинам, которые не имеют возможности достаточно проводить времени на свежем воздухе, рекомендуют пить оксигенированную воду. Она служит профилактикой от гипоксии плода. Также она поддерживает иммунитет.
Но с другой стороны пить минеральную воду нельзя тем, кто страдает от хронического гастрита и язвы. Если во время беременности часто возникает диарея, такую воду также следует употреблять с осторожностью.
Газированная вода, даже если она насыщена минералами и микроэлементами, имеет больше противопоказаний. В целом ее употребление лучше свести к минимуму, поскольку углекислый газ, который в ней содержится, негативно сказывается на функционировании желудочно-кишечного тракта. Это может вызывать неприятную отрыжку, изжогу и дискомфорт в желудке. Также побочные эффекты могут проявляться в виде вздутия живота, диареи или наоборот, запора.
На вопрос, сколько нужно пить беременным, однозначно ответить не менее сложно. Все зависит от индивидуальных потребностей организма. Выбирая минеральную воду, всегда обращайте внимание на ее состав. Для большинства женщин во время беременности лучше всего подходит вода с умеренным содержанием солей и микроэлементов. Содержание хлоридов должно быть минимальным, так как они способствуют повышению давления и возникновению отеков.
Если у вас под рукой нет негазированной воды, то перед тем как ее пить дайте выйти углекислому газу. Лучше перелить воду в обычный стакан и подождать пока содержание газа станет меньше. Полностью газы испаряются через два часа, но даже нескольких минут достаточно, чтобы большая их часть вышла.
Минеральную воду также можно использовать для проведения ингаляций. Во время беременности многие лекарства употреблять нельзя и для лечения насморка и кашля допустимо использовать минералку.
