Беременность – это особое состояние организма женщины. Все мысли и чувства будущей мамы в этот период, так или иначе, с ним связаны. Конечно, возникают вопросы, что надо пить, как часто и насколько много? Стоит напомнить, что организм ребёнка на 90% состоит из воды. В утробе матери, плод окружён околоплодными водами, именно поэтому его здоровье и состояние напрямую зависит от того, что ест и пьёт мама.
Врачи не рекомендуют пить кофе, экстравагантные чаи и различные соки, особенно цитрусовые. Нельзя пить все то, что может вызвать аллергию у мамы или ребёнка. Оптимальным вариантом может стать физиологически полноценная вода. Хорошо, если в рацион женщины будет включена минеральная вода. Особенно она помогает при токсикозе, изжоге и подобных проблемах. Но какую минеральную воду нужно употреблять будущей маме, должен подсказать врач. Её нужно пить строго по рекомендации.
В последний триместр надо следить за тем, чтобы то количество воды с едой и питьем, которое вошло, было сопоставимым с количеством жидкости, которая вышла из организма. Нужно не допускать отёков. И если они обнаружились, необходимо обратиться к врачу за консультацией.
Совет для всех будущих мам: пожалуйста, не рискуйте своим здоровьем и здоровьем своих детей, употребляйте воду, физиологически полноценную и обязательно проверенного высокого качества! Исключите водопроводную воду. Она признана питьевой, однако, многие химические соединения, растворённые в такой воде, очень плохо контролируются или, вообще, не определяются, поэтому выбирайте бутилированную воду заранее, до беременности. Попытайтесь почувствовать, какая вода вам больше подходит.
