Многие из нас хоть однажды мечтали сесть на шпагат. Это красиво, модно и полезно для здоровья репродуктивной системы и позвоночника. Но все полезности сходят на нет, стоит лишь представить, насколько мучительно долго придется растягивать сухожилия и мышцы. Александра Цинк предлагает радикально другой подход – растяжку с комфортом в гамаках. Занимающиеся йогой по этому методу отмечают, что «подвешенное» состояние и равномерное покачивание улучшает общее состояние организма, успокаивает и поднимает настроение. Вспомните, как в детстве вас укачивали, и вы сладко засыпали…Сейчас, став взрослым, вы можете эффективно снять напряжение и груз повседневных забот. А наш видеоурок поможет вам за достаточно короткий промежуток времени добиться существенных результатов в освоении шпагата.

 Исследуйте с нами на www.живи120.рф