Друзья, хочу поделиться опытом протекания своей беременности на сыроедении. К моменту зачатия сына – своего третьего ребёнка я уже находилась пять лет на чистом питании. А мой муж – на вегетарианском, хотя иногда позволял себе съесть рыбу. Я же полностью исключила такую еду и даже орехи из своего рациона, предпочитала сырые овощи, фрукты и зелень. Ясно помню тот день, когда забеременела, я это почувствовала, и вскоре мои предположения подтвердились тестом.
Во время беременности я питалась зеленью, а именно, зелеными коктейлями, очень простыми по составу, например, вода со шпинатом и бананом. Мне нужно было быть сытой и в то же время, ощущать лёгкость. Такие коктейли я делала раз или два в неделю, и у меня все было в норме. В назначенный день, который выбрал мой сыночек, я почувствовала схватки, которые не были болезненными. Я бы сказала, что они были приятными…
Во время первых двух беременностей, я относилась к схваткам, как к кошмару. Мне казалось, что моё тело выворачивается наизнанку и ноет от боли. А в этот раз были совсем другие ощущения: в природе ведь всё предусмотрено, схватки не должны быть адскими муками для женщины. Думаю, наоборот, это должно быть нечто божественное – приход нового человека в этот мир!
Я была полна сил и энергии. Все мои замыслы, мечты, желания, планы – всё исполнялось. Во время отдыха в Таиланде я сидела на берегу океана и думала, какую пользу я могу принести этому миру, что могу сделать для людей, для здоровья нации, для развития. И в голову пришла идея о создании центра грудничкового плавания, потому что я по профессии тренер и проходила обучение в Краснодаре. Нас обучали специалисты из Москвы и Новосибирска: я приобрела хороший опыт. Теперь я директор центра и очень люблю то, чем занимаюсь.
Примерно к середине беременности я уже знала, что буду рожать в домашних условиях, но это в нашей стране, к сожалению, не приветствуется. Я внимательно относилась к своим ощущениям и очень тщательно отслеживала свои медицинские показания. К моменту родов у меня всё было готово – бассейн с водой, куда я благополучно родила своего абсолютно здорового малыша.
У меня прибыло много молока, сына сразу приложили к груди, пуповину не перерезали, чтобы вся кровь со стволовыми клетками ушла к младенцу – это его иммунитет. Если сравнить мои ощущения от первой и второй беременностей, когда на свет появились мои доченьки, у меня внутри было немало страхов и переживаний. У беременных женщин на обычном питании часто бывают то тревожное состояние, то эйфорическое, так как обостряются все чувства. Во время вынашивания третьего ребёнка у меня все было ровно и гармонично.
Наблюдалась я в обычной городской клинике по месту жительства. Все мои анализы были в норме, да я никому и не говорила, что не ем мясо, рыбу, а питаюсь только фруктами и овощами. После родов я ничего не кушала, только пила настои – березовый гриб и сбор трав: крапива, календула и еще какая-то трава, к сожалению, сейчас не могу вспомнить.
Есть совершенно не хотелось, только пить и проводить время со своим ребенком. Чуть позже я перетянула живот специальным вафельным полотенцем. Примерно через неделю – две я уже стала приходить в форму, выполняя разные физические упражнения. Надо сказать, что всю беременность я качала пресс на турнике, поднимая ноги уголком... У меня были силы, я ощущала легкость во всем теле.
Здесь очень важно следить за своим самочувствием. Если физические нагрузки вам в напряг и вы чувствуете дискомфорт и даже боль, следует прекратить заниматься. Я же чувствовала, что мне это нужно. До девятого месяца я садилась на продольный и поперечный шпагаты. В тренажёрный зал, конечно, не ходила, только после родов через четыре -пять месяцев. Мне нравится бегать, поднимать железно, так что я знала на что иду.
Я считаю, что если во время беременности вы захотите перейти на сыроедение, это абсолютно не навредит, если подойти к этому с умом, постепенно исключая вредные продукты и заменяя их полезными. От мяса я отказалась сразу во время беременности средней дочкой, но в рационе на какое-то время оставила творог.
Беременность на сыроедении протекает, конечно, по-особенному. Я мама троих детей: старшую дочку я вынашивала на традиционном питании, со средней на 6 месяце перешла на сыроедение, а младший сын – полностью на живом питании. Думаю, что дети сами выбирают, в какую семью им попасть и даже управляют мамой, как ей надо питаться… Средняя дочка меня натолкнула на сыроедение, мне вдруг по вкусу перестала нравиться традиционная кухня. Сейчас ей уже шесть лет, и она больше любит фрукты и овощи.
Семья у меня разная в плане пищевых предпочтений: отец на традиционном питании, муж на вегетарианском, дети выбирают сами. Так вот, старшая преимущественно на традиционном рационе без всяких чипсов и прочих неполезных вкусностей, средняя склонна к сыроедению, а младшему сыну пока шесть месяцев, он пьет молоко, и я подкармливаю его бананами, гранатовым и лимонным соками, что он ест с удовольствием.
Как видите переход на сыроедение во время беременности может быть вполне благоприятным, поэтому я желаю вам и вашим семьям крепкого здоровья, осознанного выбора питания, а также легкой и приятной беременности тем, кто сейчас в ожидании малыша.
