Кремния вокруг достаточно – в почве, песке, камнях, но там он содержится в неорганическом виде и не может быть нами усвоен. В то же время организм настолько мудр, что пытается сам восполнить отсутствие нужного элемента. К примеру, когда у человека перелом, то содержание Si (важного элемента костной ткани) в костях повышается раз в 50! Как только кость начинает срастаться, содержание Si приходит в норму. Очень важно поддерживать в себе нужное количество всех микроэлементов. Среднесуточная норма потребления данного вещества человеком 50-100 мг. Однако для начала, стоит понять, сколько его именно у вас? У кого кремния в организме больше всего? Где мы его теряем и как справиться с дефицитом Si, смотрите в нашем видеоматериале с Андреем Скальным, специалистом АНО «Центр биотической медицины».