Мы привыкли к вареной и консервированной кукурузе. Сырая кукуруза тоже рекомендуется в пищу для поддержания здоровья. Витамины Е и С в этом случае сохраняют всю свою силу. Кукуруза в таком виде полезна для зрения и зубов, повышает иммунитет, избавляет от хронической усталости и обладает еще многими полезнейшими свойствами. А какой у нее тонкий вкус, звучащий нежной ноткой в салате!
Но коснемся и других ингредиентов нашего блюда. Сухофрукты, лимон, чеснок, семечки подсолнечника, зелень, чистейшая родниковая вода – достойный состав для вашего здоровья! Наш салат дополнит вкуснейший соус. Как все правильно смешать и подать на стол, смотрите в оригинальном рецепте.
Больше рецептов для здоровья и красоты на www.живи120.рф
